​メンタル  and 薬膳

「こころと身体はつながっている」

これは、
薬膳の基本である考え方です。


怒りで顔を真っ赤にしたり、
喜びで胸がドキドキしたり、
思い悩んで食欲がなくなったり、
悲しみで息が苦しくなったり、
恐怖で腰を抜かしたり、

感情は身体にあらわれます。



食は身体を作り、
そして、こころも作ります。

季節の流れに沿い、
自分に合った食べ方は、

身体はもちろん、
しなやかなこころに欠かせません。



薬膳は、
健やかな身体とこころのための味方です♪



 

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